脊柱管狭窄症

技術部長です。
ずいぶん前から腰痛があったのですが、今年の２月ごろから、痺れがでたり足に力が入りにくく感じるようになりました。
ふくらはぎの基本的なトレーニングに「カーフレイズ」というものがあるのですが、４月ごろからはこれが出来なくなってきました。つまり、ふくらはぎに力が入らないのです。
「これはおかしい」ということで、整形外科のクリニックを受診してみました。すると、脊柱管狭窄症の疑いがあるということで５月にMRI診断を受けるように言われました。その結果をみて、６月の初めに手術したほうがよいと言われ、手術ができる病院を紹介され、あれよあれよという間に、手術することになりました。
かなり、広範囲にわたって狭窄があるということで、内視鏡ではなく切開して手術することになり、２週間ほど入院していました。先週末にようやく退院してきました。
おかげで、しびれるような痛みはなくなりましたが、力がうまく入れられない状態は続いています。これは、そこそこ長い時間をかけてリハビリをする必要があるそうです。
私の仕事は、基本的に座り仕事になるのですが、これもよくないそうなので、なるべく歩いたり、筋肉トレーニングをしながら、回復させていきたいと思っているところです。
少林寺拳法の方もしばらくは体をひねるような動きを避けて、リハビリがてら、再開しようと思っています。
では、また。